2022年面试热点及预测：少儿患上“老年病”？生活方式健康才有“少年强”

近年来，高血压、高血糖、高血脂这些中老年群体中的常见病悄悄潜入校园，盯上了少年儿童。如何让孩子们健康成长？“六一”国际儿童节到来之际，记者进行了调研。

造成学生超重和肥胖的主要原因为：学生营养过剩的现象较普遍，用脑时间不断增多，而身体活动时间在明显减少，精神压力较大等。很多家长都对孩子缺少体育运动，沉迷于玩手机和平板电脑感到担忧，“现在，几乎所有的孩子人手一部智能手机或平板电脑，业余时间都在埋头聊天或打游戏，就算还是有些孩子想踢球或打球，想找到玩伴都挺难了。”

青少年扎堆看“老年病”，这不是个小问题。孩子是祖国的未来，家庭的希望，青少年健康是家庭之福，国家之幸。虽然世界上最爱孩子的总是父母，但是无形中，家长潜意识里的“功利”成为青少年中“老年病”高发的推手，着实令人担忧。防止青少年被“老年病”缠身，需要家庭、学校和社会的共同关注，亟待补上健康课，让青少年远离低头族，加强体育锻炼，德智体全面发展。

促进青少年健康发展的对策建议：

对于学校，第一，改进校园餐食管理，制定学生营养标准。在《国家膳食指南》的基础上，结合当地饮食资源和饮食习惯，开发一批成本合理、科学营养的菜谱指导目录。第二，加强学生营养综合干预。强化学生营养监测评估，建立教育、卫生部门联动机制，健全学生营养健康监测评估体系，通过体检、体质健康标准测试等，动态跟踪监测学生营养状况，强化学生营养综合干预，特别是对肥胖、营养不良等学生群体实施精细化综合干预。第三，发挥学校体育在健康教育中的基础作用。帮助学生培养锻炼习惯，引导学生将体育锻炼当成一种生活方式。如果想让学生长期坚持，就需要在体育课中引导不同年龄段的学生逐步找到自己喜爱并适合的项目，享受体育锻炼带来的乐趣。同时学校要加强体育安全管理，确保安全运行。

对于家长，应该积极协同学校增强青少年体质。首先，学习和运动要‘荤素搭配。适度的、科学的体育锻炼，不会耽误学习，反而会促进学习效率的提升。参加体育运动不仅可以帮助大脑消除疲劳、改善孩子的情绪，还能促进大脑的发育。其次，用运动的快乐从手机那里夺回孩子的业余时间。建议家长放下电子产品，和孩子一起加入到体育运动中来，集体性的球类运动更容易坚持下来；再其次，及时激励能帮助孩子树立自信。最后，家长尤其要注重保障孩子的睡眠。超长的假期很容易打乱生物钟，尽量固定每天的就寝时间，晚上10点前让孩子睡觉，第二天早上可以睡到自然醒，提高睡眠质量和效率。