《体育学科知识》：运动生理学-循环与运动（十一）

考点5循环与运动心脏和血管组成了机体的血液循环系统，血液在其中按一定方向周而复始地流动，称为血液循环。青春期高血压有以下几个特点：（1）收缩压高而舒张压正常；（2）平时没有什么不舒服的感觉，只在过度疲劳或剧烈运动后才感到一些不适，如头晕、胸闷等；（3）部分发生原因是与青春期神经内分泌剧烈变化、心脏发育加快...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_488626.html       2023-11-14

《体育学科知识》：运动生理学-有氧运动能力（十六）

运动时需氧量是随运动强度而变化，并受运动持续时间影响。吸氧量是指在肺换气过程中，由肺泡扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量。氧亏是指人在进行运动中，在运动初期运动所需要的氧和吸氧量之间的差异。...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_518418.html       2024-01-23

《体育学科知识》：运动生理学-有氧运动能力（十七）

因此，运动时掌握有效的呼吸动作，增强呼吸机能就能提高有氧耐力。心脏的泵血功能与有氧所力密切相关，心输出量受每持输的量和心率的制约，运动调务使心准的形定收缩力量和心室腔容积的大小。耐力性项目运动持续时间长，强度较小，主要以有氧供能为主。在运动中随着时间的延长，脂肪供能比例逐渐增大，糖原的利...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_525096.html       2024-02-05

《体育学科知识》：运动生理学-有氧运动能力（十八）

考点8有氧运动能力4.乳酸阈与通气阈人体在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷增大而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度急剧上升的开始起点，称为乳酸阈。PWC170测试一般采用功率自行车进行负荷运动，从运动中的心率和运动强度之间...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_528327.html       2024-02-22

《体育学科知识》：运动生理学-运动强力手段（二十八）

运动强力手段强力手段是指一切不通过运动训练来提高运动成绩的措施或方法，统称为运动训练的强力（或辅助）手段。；（4）改进服装、运动场地、运动器械设计，使其更适合人体运动。

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_586845.html       2024-07-11

《体育学科知识》：运动生理学-体适能与运动处方（十四）

考点7体适能与运动处方1.体适能体适能是指在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力，由健康体适能和技能体适能组成。肌肉耐力是许多工作和运动竞赛获得优良成绩的要素，如果身体有力量来从事某一重复性工作，要想取得更大的成就将取决于肌肉耐力，即坚持能力。...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_503162.html       2023-12-25

《体育学科知识》：运动生理学-体适能与运动处方（十五）

合理设计的运动处方对身体的各个系统均能产生积极的影响，从而达到强身健体等目的。运动形式、运动强度、运动频率、持续时间是运动处方的四要素。（1）运动形式现代运动处方的运动形式包括三类：有氧耐力运动项目...

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https://cq.jinbiaochi.com/jsgz/news_508944.html       2024-01-08