《体育学科知识》：运动生理学-肌肉活动的神经调控（七）

考点3 肌肉活动的神经调控

（1）脊髓反射

人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称之为脊髓反射。脊髓反射多数是不受意识控制的，属于下意识机制。检查某些脊髓反射对于诊断神经系统的疾病或损伤的定位具有一定的临床意义。

①牵张反射。在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。牵张反射表现有动态牵张反射和静态牵张反射两种形式。动态牵张反射是由快速牵拉肌肉而引起的，它的作用是对抗肌肉的拉长，其特点是时程较短和产生较大的肌力，并发生一次位相性收缩，动态牵张反射的感受器为肌梭。静态牵张反射是由缓慢持续牵拉肌肉时而形成的，主要调节肌肉的紧张度，对维持躯体姿势非常重要。

牵张反射的主要生理意义在于维持站立姿势，如果肌肉在收缩前适当受到牵拉亦可以增强其收缩的力量。例如投掷时的引臂动作，起跳前的膝屈动作，都是利用牵拉投掷和跳跃动作的主动肌，刺激其中的肌梭，通过肌梭的传入纤维，把兴奋冲动传到中枢，加强支配该肌的运动神经元的兴奋，使其收缩更加有力。

②屈肌反射。当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤，这一反射称为屈肌反射。屈肌反射有两种表现形式，一种是由于肢体某一局部皮肤和皮下组织的触、压、热、冷等感受器在接受刺激之后，引起肢体的轻度回缩。另一种是由于强烈疼痛刺激或伤害性刺激而引起整个肢体屈肌肌群的收缩，使肢体产生迅速背离伤害源的回缩活动。这种反射是一种保护性的反应，能够保护四肢免受进一步的伤害和损伤。

（2）脑干对躯体运动的调控

脑干包括中脑、脑桥和延髓。肌紧张是维持姿势的基础，其反射活动的初级中枢在脊髓，在正常状况时，它经常受到上位中枢的调控。实验证明，脑干网状结构存在着抑制区和易化区对肌紧张进行着调控。抑制区范围较小，仅位于延髓网状结构的腹内侧部。节律性运动又称形式化运动。运动经发起则不需要意识的参与，能够自动地、以固定的模式重复进行，如行走、奔跑等。虽然控制行走的脊髓中枢模式发生器具有自动地、协调性地引起伸肌和屈肌运动神经元节律性传出兴奋的能力，但是脊髓中枢模式发生器的活动受到脑干的中脑运动区的激活和控制。

在躯体活动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射总称为姿势反射。姿势和体位的变更实际上是各部分肌肉张力重新调配的结果，这类反射固然需要脊髓的参与，但是涉及全身姿势的反射活动基本上是由脊髓以上神经中枢来执行的，姿势控制还必须与随意运动相结合，也包括与认知有关的系统。

①状态反射。头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。状态反射在完成一些运动技能时起着重要的作用。例如，体操运动员进行后手翻、后空翻或在平衡木上做动作时，如果头部位置不正，就会使两臂伸肌力量不一致，身体随之失去平衡，常常导致动作的失误或无法完成动作。

②翻正反射。当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调运动将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。翻正反射比状态反射复杂，它有赖于中脑的协调。在体育运动中，有许多动作就是在翻正反射的基础上形成的。例如跳水中的许多转体动作，都要先转头，再转上半身，然后再转下半身。又如篮球转身过人的动作，要先转头以带动身体，这比整个身体一起转动更迅速、协调。