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023-67417095
知识点：训练负荷增加的基本形式
在运动训练中，对于训练者负荷增加基本形式包括：
直线式：主要适合负荷起点较低的初学者。
阶梯式：对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。
波浪式：对优秀运动员、等级运动员及初学者都适用。
跳跃式：只有在特殊情况下，对优秀运动员才可采用。
（单项选择题）1.在运动训练的过程中，负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平，这属于哪种增加负荷的形式（ ）。
A.波浪式
B.跳跃式
C.直线式
D.阶梯式
【金标尺答案】A
【金标尺解析】本题考查运动训练学——训练负荷增加的基本形式。
波浪式负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。这种形式适用于优秀运动员、高等级运动员。故A符合题意。
B项：跳跃式一般只适用于优秀运动员训练。不符合题意，故排除。
C项：直线式适用于有过运动经历的人，需要快速恢复或起点较低的初学者才采用。不符合题意，故排除。
D项：阶梯式适合初学者和普通运动员学习运动技能时使用。不符合题意，故排除。
故本题答案为A。
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