重庆教师招聘《体育学科知识》： 有氧工作能力

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有氧工作能力

有氧工作是指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量完成的工作。

1.最大摄氧量

（1）指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。

（2）是评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标，是制定运动强度的依据。

（3）影响最大摄氧量的中央机制为心脏的泵血功能，而外周机制为肌肉利用氧的能力。

2.乳酸阈

（1）在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点称为乳酸阈。

（2）常用于评定有氧工作能力。

 （选择题）个体乳酸阈强度训练，主要发展那种身体素质。（    ）

A.灵敏素质

B.协调素质

C.有氧耐力

D.无氧耐力

【金标尺答案】C。

【金标尺解析】本题运动生理学-有氧工作能力。

乳酸阈常用于评定有氧工作能力。故C项符合题意。

A项：灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。不符合题意，故排除。

B项：协调素质是指运动员机体不同系统、不同部位、不同器官协同配合完成技术动作的能力。不符合题意，故排除。

D项：无氧耐力是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。。不符合题意，故排除。

故本题答案为C。