公考面试中如何避免说话卡顿？

很多学面试的同学，最大的难题就是表达不流畅，“嗯”“额”“一个”…….甚至一句完整的话都说不清楚，很打击自信心。还有的同学前面一段话说完了，不知道怎么衔接下段的内容，导致说话重复啰嗦，磕磕巴巴，确实非常影响面试成绩。那到底是什么原因导致的呢？我们该怎么克服呢？

一、卡顿原因

第一，练得少。本质是缺练习，面试答题和我们平时说话的习惯、逻辑，还是有比较大的区别的，一些同学刚刚学习面试时，不适应这样的表达方式，而且平时说话都好好的，只要一开始答题，自己就进入了另外的状态，“嗯”“额”“那个”……说话开始磕巴、口头禅变多、衔接不流畅，大多数的原因就是练习得太少了。还有，一些同学平时就不太擅长表达，所以在学习的过程中会比较吃力。

第二，没积累。一方面对答题内容积累少，所以张嘴没有内容，全靠自己编，所以磕磕绊绊；另一方面是在每个段落和每个部分不会衔接，不知道说什么，没有衔接的话术。

第三，不熟练。一些同学对题型的思路框架掌握运用的不熟练，在答题的时候会一边答题一边回想思路框架，导致说话停顿、磕巴。还有些同学反而会因为思路框架束缚了答题的流畅度，让自己更加紧张。

二、备考建议

第一，找准原因。要克服卡顿的问题，首先要找对原因，才能针对性的解决。有的是练得少、有的是太过紧张、有的是没话说、还有的是思路框架不熟练，答完题以后要做复盘，看自己问题在哪里。

第二，刻意练习。可以设定答题时间，有意识地刻意改变，刻意练习，比如对着镜子答题、刻意的避免口头禅、给自己录音听等，还可以语音转文字看看有多少口头禅；如果是太紧张，就要进行脱敏训练，比如多在人前答题，或者当众大声朗诵等。

第三，做好积累。有话可说，才能做到口若悬河。一是积累金句，可以从主播说联播，人民日报评论等积累素材；二是积累名言，可以多看看领导人讲话、优秀古诗词等，三是积累人物，最新的感动中国十大人物，各个领域的专家等，还可以在影视作品中积累人物案例，比如《开山人》、《大山的女儿》等。

第四，专人辅导。专业的人做专业的事，寻求专业的指导，当然是最高效的方式。培训的机构老师会根据考生在不同阶段的问题，提出针对性的建议，这是最高效、最直接的方式。