《体育学科知识》：运动生理学-肌肉活动的能量供应（十一）

点5循环与运动

心脏和血管组成了机体的血液循环系统，血液在其中按一定方向周而复始地流动，称为血液循环。血液循环的主要功能是完成体内的物质运输，包括营养物质和代谢废物，保证新陈代谢的不断进行；运送内分泌腺分泌的激素，实现机体的体液调节；维持内环境各项理化性质的相对稳定；帮助白细胞实现防卫机能。

血液循环是高等动物生存的必要条件，它一旦停止，生命活动就无法正常进行。

1.动脉血压

血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。单位常用帕（Pa）、千帕（kPa）或毫米汞柱（mmHg） 表示，1 mmHg=133 Pa=0.133kPa。血液充盈血管是形成动脉血压的前提条件，如果没有血液充盈，就不会对血管壁造成侧压。血压的形成还有赖于心脏的射血和血液流动过程中所遇到的外周阻力，这是形成血压的两个基本条件。

在一个心动周期中，尽管血流是连续不断的，但动脉血管内的血压却是周期性变化着的。心室收缩时，主动脉血压急剧升高，在收缩中期动脉血压达到最大，称为收缩压。心室舒张时，主动脉血压下降，在心舒末期主动脉内压力最低，称为舒张压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。

一般所说的动脉血压是指主动脉压，通常用在上臂肱动脉处测得的血压代表主动脉血压。我国健康青年人在安静状态下收缩压为100-120mmHg（13.3-16.0 kPa），舒张压为60-80mmHg（8.0-10.6kPa），脉压为30-40mmHg（4.0-5.3kPa）。如果安静时血压持续超过160/95 mmHg者为高血压；在140/90-160/95mmHg之间为临界高血压；血压持续低于90/50mmHg者为低血压。

思路导学

青春期高血压产生的主要原因：青春期身体各器官系统迅速发育，心脏也随着发育，心肌收缩力大大提高，但此时血管发育却往往落后于心脏，导致血压增高。青春期高血压有以下几个特点：（1）收缩压高而舒张压正常；（2）平时没有什么不舒服的感觉，只在过度疲劳或剧烈运动后才感到一些不适，如头晕、胸闷等；（3）部分发生原因是与青春期神经内分泌剧烈变化、心脏发育加快、血管跟不上心脏的发育有关，过了青春期，血压会逐渐恢复到正常水平。