2022上半年重庆民转公教师招聘考前心态调整技巧

今年上半年的“民转公”教师招聘考试即将到来，各位同学应该以怎样的心态去迎战笔试呢？

复习备考时知识还有诸多疑问，应该采取哪些策略？金标尺为各位考生悉心整理了调整心态的方法，以及准备了快速提分的小妙招。这篇文章，你一定不可以错过！

俗话说，“身体是革命的本钱”。考前一周还能学多少知识都是次要，最重要的事情是保持一个健康的身体/心理状态，为自己能在考场上正常发挥打下基础！我们不妨从以下几个方面着手：

1.保持充足的睡眠。临考前忌讳“开夜车”，连续熬夜不仅可能让自己在考场上出现意外的身体问题，而且学到的知识也不能很好地巩固。睡眠不足也会让学习效果大打折扣。

2.保持合理的饮食。考前合理饮食即可，不建议改变平时的饮食习惯，以免出现肠胃不适情况。建议早餐包含适量碳水化合物，中饭有充足的热量和营养，晚餐少油少盐，适当补充维生素。

3.注重考前心态调节。心理因素同样是考生取得理想成绩的必要条件，因此考前的心理调节至关重要。首先大家要相信“冰冻三尺非一日之寒”，各位考生辛苦备考这么久，扎实积累、勤奋刻苦，考场上一定可以发挥出自己的水平！另外，“有压力”“会紧张”是每个人正常的应激反应，适当程度的压力会产生动力；可如果你感到压力大到快崩溃了，不妨让自己休息休息，听听音乐、出门散散步.....适当的休息反而可以促进学习哦！

最后几天，在积极调整身体和心理状态的同时，大家也不能错过提分的好时机哦！

如果你不能像对待作业一样对待考试，那就像对待考试一样去对待作业。冲刺阶段的练习非常重要，同学们一定要重视起来，把这段时间做到的每一套题都当成是在考试，这样就可以收到更佳的复习效果！

另外，最后阶段的复习一定要有针对性！各位同学需要根据自己的能力进行有针对性的突破——基础扎实的同学可以多练习练习难题的攻克，基础薄弱的同学需要多地回归教材和讲义。大家在最后一周切忌搞“题海战术”，倒不如每天做固定数量的题目，专心练习提分效率最高的题目类型和巩固相关知识点。