报考重庆法检，这些职位有加试！

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很多考生都知道，参加重庆法检考试，《行测》和《申论》《法基》是必考的科目，但是除了行测、申论、法基外，有的职位是有加试的。

在法检中，报考司法警察职位的人员还有一项重头戏——体能测评，这一关不过将无法入面。

体测项目因性别有轻微差异：

男性报考人员的应试项：10米×4往返跑、1000米跑和纵跳摸高；

女性报考人员的应试项：10米×4往返跑、800米跑以及纵跳摸高。

体能测评的三个项目中有任何一项不合格或违规，视为体能测评不合格。

一、什么是体测

报考公安、森林、监狱、戒毒管理机关、人民警察和法院、检察院司法警察的司法行政等系统人民警察职位的，要进行体能测评。

二、测评标准

10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数为1次，纵跳摸高的测评次数不超过3次。报考人员在测评10米×4往返跑前可以练习，熟悉规则。

(一)男子组

(二)女子组

三、测评方法

10米×4往返跑

测试方式：在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。受测者采取站立式起跑，从S1线外快速跑至S2线前，单手拿起一木块向回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后手持木块冲出S1线。记录跑完全程的时间。

注意：取放木块时，脚跟部不能越过S1或S2线，交换后木块要摆放在指定位置。

1000米/800米

测试方式：每组不少于两人，采取站立式起跑，记录跑完全程的时间。

注意：运用科学的呼吸方法，鼻子吸气，嘴巴呼气。

纵跳摸高

测试方式：受测者双脚自然分开，呈站立姿势。起跳前屈膝下蹲，双臂用力后摆，向前上方快速挥臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，单手举起触摸固定的高度线或高度标识。

注意：（1）起跳时，受测者双脚不能移动或有垫步行为；（2）手指指甲不能超过指尖0.3cm徒手摸高，（3）不得戴手套等；（4）统一赤脚（可穿袜子）。

四、体测怎么过

体测想挂很容易，想过更容易。三个项目，大家以为最难的中长跑，实际上最简单，只要对自己够狠，咬紧牙关跟上第一梯队的选手，保持节奏，一次就过！

体测三项中最难的反而是纵跳摸高，一定要提前练习！可以买一根跳绳多多练习弹跳。

最后一项的4*10米往返跑，不合格的实在少见，所以你只要熟悉了规则，体测时候发挥出自己的正常水平，没有犯规，不过都难！